吃什么食物可改善胃潰瘍？有胃腸肝膽科醫生分享病例指，一名43歲男子因為食無定時，經常出現胃痛、胃潰瘍等情況，后來聽從醫生建議，在日常中多吃1款食物，半年后成功修復胃黏膜，不再出現發炎及胃潰瘍情況。

胃潰瘍飲食｜男子食無定時胃潰瘍 吃1食物后不再胃痛

胃腸肝膽科醫師李長青在節目《健康好生活》中表示，該名男子是一名工程師，平日工作忙碌且需要24小時待命，因此經常食無定時，導致胃部長期出現不適。雖然每次服止痛藥后情況有所改善，但病情往往在不久后就復發，而且他每年照2至3次胃鏡，均發現有胃黏膜受損和胃潰瘍情況。

該男子其后向李長青醫生求醫，李醫生建議他除了定時服胃藥外，多進食帶黏液的食物，例如秋葵、淮山等。該男子于是多進食淮山，結果在半年后成功修復胃黏膜，亦未再出現胃痛、胃潰瘍等情況。

胃潰瘍飲食｜吃淮山可修復胃部黏膜 醫生揭防胃潰瘍原因

李長青醫生指，當胃黏膜受損，就會導致胃部發炎、糜爛，無法抵擋用來消化食物的胃酸，便會造成胃潰瘍，嚴重更可導致胃出血，而淮山帶有黏液，可減少胃部不適，紓緩胃潰瘍情況。營養功能醫學專家劉博仁醫生亦在同一節目表示，淮山富含鉀離子，有助修復胃部黏膜，可防止出現胃痛、胃潰瘍。

除了秋葵、淮山等帶黏液的食物，有2種食物也能治療胃痛不適，堪稱天然胃藥：

天然胃藥1：蜂蜜

吃法:空肚吃

天然胃藥2：椰菜

吃法:每雨天吃一次

美國有椰菜做胃藥被稱作維他命U有保胃的效果

捱夜也會傷胃 7大貼士預防胃潰瘍

除了飲食不定時，捱夜也會傷害胃部。外科醫生陳榮堅表示，要預防胃潰瘍就要遵守以下7大貼士：

1.避免飲食不規律

2.避免自行亂服用藥物。含NSAID、類固醇成份的止痛藥會造成胃黏膜損傷。

3.避免吸煙。長期吸煙會對胃酸分泌有影響

4.避免喝酒。長期喝酒會對胃酸分泌有影響

5.避免熬夜。熬夜會使身體處于疲勞狀態,對胃酸分泌有影響

6.盡量減少壓力.壓力大會使胃酸分泌過多,使胃黏膜容易潰瘍

7.有幽門螺旋桿菌必須治療

*60%胃潰瘍跟幽門螺旋桿菌有關

*但有幽門螺旋桿菌的人大概只有20% 會有癥狀

*大部分人甚至不知道自己有幽門螺旋桿菌

以上內容歸星島新聞集團所有，未經許可不得擅自轉載引用