內地“重磅”喜劇演員賈玲，為自導自演電影《熱辣滾燙》，閉關一年減肥50公斤，即近五成原體重，成為內地網絡熱話，覺得賈玲好勵志。有醫生警告，減肥如過度，超過原體重兩成，隨時有低血糖不適，甚至會罹患厭食癥。

▲賈玲激減近五成體重成為大眾話題。

賈玲為演出拳擊手角色，由105公斤減去50公斤體重，以判若兩人的外形示人，讓有減肥需要的人，紛紛視賈玲為目標，希望自己體重也能激減。

據上游新聞報道，重慶市急救醫療中心（重慶大學附屬中心醫院）內分泌代謝科主任鄧武權表示，減肥前期掉重很快，后期掉重很慢，并非規律，而是人的生理反應。

宜3至6個月逐步減重

他說，減肥“達到了一定的平臺后，身體總要進行自適應，比如肥胖患者減到20%，可能會出現血糖并不低，卻有低血糖反應的情況。這也是為什么設計20%目標的原因，一般的人減到原始體重的20%就不要再去爭了，如果繼續下去，有可能會走向肥胖的另一個極端：厭食癥?！?/p>

要健康地減，鄧武權建議要把減肥目標定在3至6個月，減掉原始體重的20%左右是最穩當的。他指，對于賈玲減肥最近登上熱搜，鄧武權主任擔心這會鼓勵大家一起效仿，“需不需要減肥，減肥要減到多少，都必須根據自己的身體情況來決定?！?/span>