踏入回南天,天氣潮濕,墻身、地板滲水,不少人也出動抽濕機去除濕氣。把抽濕機放在墻邊的做法超錯?有醫生指,這樣反令抽濕效果變差。睡覺可以開抽濕機嗎?他教使用抽濕機的5大貼士,防止過度潮濕而引致頭痛、濕疹復發、皮膚痕癢等不適癥狀。
抽濕機放墻邊效果更差?專家教5招增強抽濕表現
今日(3月5日)是二十四節氣的“驚蟄”。注冊中醫師張玉珊接受《星島頭條》訪問時指,春季濕氣重、肝氣旺盛,加上驚蟄氣溫變化大,易引發胃脹、腹痛腹瀉等腸胃病,亦容易情緒波動、易春困疲累、頭暈頭痛。
抽濕機正確用法!5招增強抽濕效果
外科醫生江坤俊在節目《挖健康》中表示,使用抽濕機也有秘訣,甚至連擺放位置也有講究。他教5大正確使用抽濕機的方法,有助增強抽濕效果。
抽濕機正確使用方法1:抽濕機勿放在墻邊,應放在家中正中央
· 原因:抽濕機應放在家中中央位置,因為空氣對流較好。若放在墻角,就只能抽走一小部分的濕氣。
· 建議:最好的方法是,把抽濕機放正中間,同時打開風扇,加強空氣對流,增強抽濕效果。
抽濕機正確使用方法2:抽濕機濕度設定為60至65%
· 原因:如果濕度低至20%或30%,就可能會令皮膚變得干燥。
· 建議:抽濕機的濕度設定不是越干越好,大約60%就足夠。
抽濕機正確使用方法3:睡覺時不開抽濕機
· 原因:睡覺期間,長時間抽濕會把皮膚表面水分抽走,令面部皮膚干裂。
抽濕機正確使用方法4:開抽濕機時要關閉門窗
· 開抽濕機時一定要關閉門窗,才能集中去除家中的濕氣,否則會有外來濕氣從門窗進入家中,令濕氣無法徹底被吸走。
抽濕機正確使用方法5:定時清理抽到的積水
· 要盡快把積水倒掉,因為抽濕機的積水槽一旦有過多水分,就會影響抽濕功能,水分亦會在抽濕機內揮發,降低抽濕效果。
天氣潮濕易爆發濕疹 小心痕癢紅腫7大癥狀
天氣潮濕容易引發濕疹。根據香港衛生署資料,濕疹患者會出現7大癥狀,除了會感到皮膚痕癢、紅腫,嚴重可致細菌感染:
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皮膚痕癢
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皮膚呈干燥、紅腫、有水泡
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水泡破裂后有出水現象
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皮膚結痂脫屑
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患處皮膚變厚、變粗,皮膚上的紋理十分明顯
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患處受細菌感染而發炎
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其他敏感情況,例如鼻敏感、哮喘
潮濕天氣5招護理濕疹皮膚 洗澡忌沖太久太熱
一旦出現濕疹癥狀,可以如何紓緩?香港衛生署教5大方法,從洗澡時間、水溫,衣服的材質等方面入手,以防濕疹發作。
1.注意洗澡時間,洗澡的時間不宜過久,水溫要適中,勿用太熱的水洗澡,洗澡時不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚,避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡。
2.選擇適合的衣物,選用吸汗、通爽的純棉衣物,穿著羊毛衣時不要直接與皮膚接觸,避免使用過量洗衣粉。
3.注意飲食習慣,避免進食曾引起過敏反應的食物,注意營養均衡,以增加身體抵抗力。
4. 保持家具清潔,避免灰塵集聚,避免用地毯、絨沙發和絨毛玩具,避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物,經常保持室內涼快,以免因過熱而流汗。
5. 減少戶外活動,避免在陽光下進行戶外活動,以免因出汗過多而刺激皮膚。常備濕毛巾擦汗,運動后要盡快洗澡。
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資料來源:《挖健康》、衛生署