內衣褲穿多久需更換？如何清洗更耐穿？有醫生警告，內衣褲等貼身衣物上或暗藏有1萬個細菌，當中更包括具超級抗藥性的細菌。內衣褲若長達一個時間沒有更換，恐增加泌尿道感染風險。他又講解正確清洗內衣褲的5個步驟，大大降低含菌量。

內褲1年后含逾萬抗藥性惡菌？暖水清洗更干凈？

重癥科醫生黃軒在Facebook專頁撰文，講解內衣褲的氣味及衛生問題。他表示，內衣、內褲等貼身衣物上的氣味，大多來自于汗液、皮脂、細菌、尿液殘留物、陰道分泌物、肛門殘余物等身體分泌物。這些物質在內衣褲的纖維中累積，并與空氣中的氧氣接觸后，就會發生化學反應，從而產生特定的味道。

黃軒醫生指出，過往有研究表明，內衣褲的微生物種類非常繁多，特別是在溫暖潮濕的環境下，細菌和真菌等更容易繁殖。這些微生物包括一些常見的細菌，例如金黃葡萄球菌、大腸桿菌和肺炎克雷伯菌，甚至可能包括一些超級抗藥性細菌，包括耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（耐藥性金黃葡萄球菌，MRSA）和耐萬古霉素腸球菌(VRE)。

根據香港衛生署資料，金黃葡萄球菌可存在于一些健康人士的鼻腔內和皮膚表面。此類帶菌者是沒有病征的。但是，該病菌偶爾會引起疾病，包括皮膚、傷口、尿道、肺部、血液感染和食物中毒。

至于耐藥性金黃葡萄球菌，是一種對甲氧西林抗生素產生耐藥性的細菌株，對多種常用的抗生素都產生耐藥性。一般可引致皮膚和軟組織感染，如膿皰、膿瘡、膿腫或傷口感染。感染部位會出現紅腫、觸痛或流膿，嚴重可致敗血病、肺炎或壞死性筋膜炎等。

內褲使用1年后含逾萬細菌 哪部位易受感染？

黃軒醫生引述一項英國研究指，貼身衣物的含菌量其實相當驚人：即使是使用少于1年且經過正常清洗的內衣褲，仍可能有上萬個細菌。如果內衣褲使用超過1年，感染泌尿道相關疾病或過敏的風險就會增加。

除了定時更換全新內衣褲之外，黃軒醫生提醒，將它們清洗干凈也是保持衛生的重要關鍵。他提出正確清洗貼身衣物的指引，有助盡量洗走有害細菌，避免造成感染。建議的清洗步驟如下：

洗內褲的正確方式：

1. 內褲和內衣分開洗，以免交叉感染細菌 。

2. 使用冷水清洗內褲，浸泡于洗滌水中約5至10分鐘即可。

3. 以輕柔的力度搓洗內褲，從后面開始并慢慢往前搓洗 。

4. 用清水將內褲洗滌劑過干凈，再用脫水機或干毛巾將多余水分印走，最后晾干。

如果使用洗衣機洗內褲，應定期清洗洗衣機以維持干凈清潔?？梢圆捎孟匆聶C的自動清潔程序或浸泡消毒的方式。

至于清洗的最佳水溫，黃軒醫生又引述2021年在《臨床微生物學雜志》上發表的研究，指出使用正確的洗滌方法，對于減少內褲的細菌量并防止感染傳播的重要性。該研究表明：與“使用冷水（20°C）洗滌”或“不使用洗滌劑”相比，“以熱水（60°C）洗滌內褲并使用洗衣粉”更有效顯著減少細菌數量。

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