聽歌可以治療腦退化癥（又稱“認知障礙癥”）？ 英國有療養機構研究指，美國天后Taylor Swift至少有30首金曲因為一個原因，可被用作腦退化癥的音樂治療，而且對腦退化癥患者更有7大功效。事實上，Taylor Swift的音樂已并非首次獲證實有治療作用，她有1首金曲早前曾被美國心臟研究協會認證可以救命。
Taylor Swift 30首金曲可治腦退化癥？ 英國研究揭原因
據英國療養機構Lottie一項研究指，在腦退化癥患者的音樂治療中，每分鐘80拍到120拍的歌曲被視為對腦退化癥患者有好處。研究分析Taylor Swift一系列的音樂歌曲發現，當中至少有30首歌曲適用于這個節拍范圍。
腦退化癥患者聽音樂有何好處？
·幫助患者回想美好回憶
·幫助患者表達情感及想法
·對音樂有共同愛好，鼓勵患者社交互動
·音樂可成為患者與照顧者的溝通媒介，改善雙方關系
·患者聆聽喜歡的音樂，可減少抑郁、焦慮等負面情緒
·紓緩患者情緒，容易入睡
·鼓勵患者隨節奏舞動身體
Taylor Swift這首歌有助急救？
Lottie亦列出這份對腦退化癥患者友好的Taylor Swift作品歌單，在療養院的一場音樂會中播放。另特別為長者拍下與Taylor Swift音樂專輯同款造型的照片，讓他們的快樂記憶可與音樂連結，加強腦退化癥的治療效果。有參與的長者表示享受這次換裝攝影活動，并希望自己“每日都能穿上Taylor Swift的服裝”。
除了有助治療腦退化癥外，Taylor Swift的最新專輯《The Tortured Poets Department》中的同名歌曲因每分鐘有110次節拍，早前亦曾被美國心臟研究協會指出歌曲適合徒手進行CPR急救的節奏，獲認證為可以救命的音樂。
音樂如何降低患腦退化癥風險？
其實過去已不少研究證實聆聽或演奏音樂，對長者大腦大有幫助。 據《國際老年精神病學期刊》今年2月刊登的一項研究指，過去許多研究已探討了音樂對大腦健康的影響，這次的研究則提供了一個機會，去探索音樂與長者認知表現之間的關系。
研究發現，長者在生活中經常接觸音樂，可以增加其“認知儲備”，減低患上腦退化癥的風險。 這次的研究結果亦表明，推廣音樂教育將成為公共衛生的重要關鍵，除了可促進大腦健康，還能鼓勵長者在晚年重拾音樂。
哪30首Taylor Swift作品 有助治療腦退化癥？
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Teardrops On My Guitar：100 BPM（每分鐘拍子數）
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Our Song：89 BPM
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Love Story：119 BPM
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Fearless：100 BPM
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Hey Stephen：116 BPM
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Enchanted：82 BPM
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Speak Now：119 BPM
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Dear John：119 BPM
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22：104 BPM
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All Too Well： 93 BPM
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Treacherous：110 BPM
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Blank Space：96 BPM
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Style：95 BPM
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Welcome To New York：117 BPM
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Out of the Woods：92 BPM
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So It Goes：75 BPM
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Gorgeous：92 BPM
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Afterglow：111 BPM
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Paper Rings： 104 BPM
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Cornelia Street：102 BPM
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August：90 BPM
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Seven：95 BPM
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Willow：81 BPM
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Coney Island：108 BPM
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You're On Your Own Kid：120 BPM
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Anti-Hero：97 BPM
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Labyrinth：110 BPM
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Who's Afraid Of Little Old Me：120 BPM
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My Boy Only Breaks His Favourite Toys：97 BPM
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Fresh Out The Slammer： 87 BPM
數據源 ：英國療養機構Lottie、美國心臟研究協會、《國際老年精神病學期刊》
