痔瘡是常見都市病之一，若病情嚴重隨時連走路也感到劇痛，影響日常生活。痔瘡發作，應該用熱敷還是冷敷方式紓緩？有醫生教如何有效紓緩痔瘡癥狀，并指出有2種洗澡方法可消腫止痛！

生痔瘡要熱敷還是冷敷？2種洗澡方法消腫止痛

外科醫生鐘云霓在其Facebook專頁發文指，曾有病人因為痔瘡發炎而劇痛難忍，甚至連咳嗽、打噴嚏、走路都會發痛。除了醫院給予的口服藥與肛門涂抹藥外，病人更想了解紓緩肛門周邊腫脹，到底應冰敷或熱敷？鐘云霓醫生則指出，兩種方法也各有功效。

痔瘡發作冰敷/熱敷方法

1. 熱敷：溫水坐浴，為痔瘡消腫

方法及次數：

• 準備一盆溫度比體溫略高的熱水，浸泡肛門局部15分鐘；或者在浴缸中，放滿高及半身的熱水，坐入浴缸浸泡半身15分鐘

• 痔瘡發作時，可以在每天排便后和洗澡后，坐浴2至3次

• 若不喜歡浸泡的話，也可選擇站姿，用花曬頭以溫熱水持續沖洗患處2-3分鐘，每天1至4次

熱敷的好處是什么？痔瘡是因為肛門血管老化？

痔瘡是肛門血管老化的結果，老化后通過血管的血流速度會變慢，血管充血、阻塞的機率就會提高。因此，溫水坐浴對于加速循環、疏通阻塞的預防和治療有極重要的效果。

2. 冰敷：紓緩痔瘡熱腫刺癢

方法：

• 隔著衣褲以冰袋冷敷

• 或者用飲用水淋濕衛生巾，將濕衛生巾放入冷凍庫，取出后做冷敷使用，有助緩解發炎感

冰敷的好處是什么？

日常生活中，皮膚表面因為痔瘡發作引起的灼熱感，可以透過冷敷或冰敷緩解。痔瘡發作時，當中阻塞血液循環的部分血塊，有助在1-2周內漸漸溶解，疼痛也可能逐漸改善。

痔瘡患處出現1情況 應立即求醫

鐘云霓表示，不論是醫生處方的藥物，或自行在家坐浴紓緩，治療痔瘡均需要時間。當部分痔瘡重覆發作，中心或會出現血塊，有機會造成痔瘡深層的血管群堵塞，令復發率大增，因此建議出現類似情況時應盡快求醫。

什么人易患痔瘡？如何分辨癥狀？

痔瘡困擾不少都市人，主要可分成兩類。據香港衞生署資料，痔瘡是由肛門的細小血管和結締組織形成，根據生長位置的不同大致可分為內痔（肛門內的直腸黏膜組織）及外痔（肛門外的皮膚組織），通常痔瘡變大或發炎時，才會引發征狀。

痔瘡常見癥狀及成因如下

*內痔的常見征狀：

• 大便帶血

• 肛門痕癢

• 當痔瘡受到絞窄時，肛門感到疼痛

*外痔常見征狀

• 肛門出血

• 肛門感到疼痛

*痔瘡成因

一般導致痔瘡的原因主要與長期便秘及長期用力排便有關乛這通常由于不健康的飲食習慣，例如缺乏生果和菜的食物纖維所引致。此外，久坐不動、年紀漸長等因素，也會導致肛門附近的血液循環受阻礙或令肛門周圍組織變弱，引起血管腫脹及血管組織突出，某些發炎性腸疾亦會跟痔瘡有密切關係。

預防痔瘡9大方法 大便時不能看手機？

香港外科?？漆t生劉卓靈醫生早前接受《星島》訪問時，提醒市民日常應注意如廁、飲食、運動等習慣等，均可有助預防痔瘡。

劉醫生指，預防痔瘡發作要留意以下8大事項：

1. 如廁時避免用手機或看報紙

2. 養成定時排便的習慣

3. 保持肛門清潔與乾燥

4. 避免熬夜、飲酒、或吃辛辣刺激的食物

5. 餓日飲夠充足水份

6. 多吃高纖蔬果

7. 多運動

8. 溫水坐浴

資料來源：痔瘡手術女醫師-鐘云霓（獲授權轉載）、衛生署