經常頭痛可能是腎功能出問題?有腎臟科醫生分享病例指,一名45歲男子經常出現頭痛等癥狀,被揭體內重金屬過多,求醫后證實患上腎衰竭。他聽從醫生建議,吃一種食物后,成功逆轉腎衰竭問題,該食物更有解毒、防癌和降血壓等8大功效,最快4周即可見效。
常頭痛揭腎衰竭吃1種食物竟逆轉
腎臟科醫生洪永祥在其facebook專頁分享個案指,該名45歲男子經常出現頭痛、頭暈和肚痛等癥狀,公司體檢結果顯示,他出現貧血和腎功能下降,其腎絲球過濾率由正常的80降至僅60。經進一步檢查后,發現他體內的血液鉛含量過高,從而引發貧血、頭痛等問題。
吃蒜有甚么好處/功效?
1. 抗發炎、殺菌:
· 大蒜含有豐富的營養價值,包含碳水化合物、蛋白質、維他命B1、B2、鈣、磷、鐵等礦物質,以及30多種蒜氨酸、蒜酶轉為“大蒜素”(allincin)為主的硫化合物,有減少發炎及殺菌作用,并有保健功效。
· 大蒜在經切碎、壓榨或咀嚼后會釋放出蒜素,但這種活性化合物只會短暫存在于新鮮大蒜中。生食大蒜是獲取其最大營養價值的方式。
2. 降膽固醇及血壓:
· 研究指出,對于已知患有高血壓的患者,補充高劑量的大蒜似乎能改善其血壓情況,每日約需四瓣大蒜。
· 此外,大蒜補充劑還可降低總膽固醇和低密度脂蛋白(即壞膽固醇),尤其對于高膽固醇者效果顯著。
3.增強免疫力
· 研究表明,大蒜補充劑可增強免疫系統功能,有助于預防和緩解流感及普通感冒的嚴重程度。因此,對于經常感冒的人而言,嘗試在飲食中加入大蒜可能會有所助益。
4. 預防癌癥
· 根據美國癌癥研究所(AICR)的研究發現,經常攝取大蒜能降低罹患結直腸癌的風險。動物實驗證明,大蒜中的烯丙基硫化物(allyl sulphides)能有效抑制大腸腫瘤的形成。
5. 預防阿茲海默癥和認知障礙癥
· 大蒜含有豐富的抗氧化劑,可防止細胞受損和衰老。高劑量的大蒜補充劑有助于降低罹患阿茲海默癥和認知障礙癥的風險。
6. 預防心血管疾病
· 根據臺大醫學與食品科學的跨領域研究,常食用紅肉和蛋類可能會導致體內產生有害的氧化三甲胺,增加心血管疾病的風險。研究團隊建議,生食大蒜能減少三甲胺的生成,從而有助于預防心血管疾病。
7. 排出體內重金屬
· 大蒜中的硫化合物在高劑量下已被證實能預防重金屬毒性對器官的損害。一項研究發現,大蒜能顯著降低鉛毒性及相關癥狀。
8. 低熱量
· 大蒜營養價值豐富,但熱量極低。每一瓣(約3克)大蒜僅含約3.7卡路里,因此攝取大蒜不會導致體重增加。
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資料來源:洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法(獲授權轉載)、醫管局