【腳中風/動脈阻塞/腦中風】走路常腳痛未必因為疲勞？一名35歲男子走路時總是腳痛，求醫后證實“下肢動脈阻塞”（俗稱“腳中風”），若惡化恐需截肢，甚至有腦中風風險?！澳_中風”有何征兆？可如何預防？

腳中風｜走路腳痛 險截肢保命

家醫科醫生楊智雯在其Facebook專頁分享病例指，該名35歲男子最初求醫時指，自己每當走路時，小腿都會像抽筋般越來越痛，但只要稍作休息就會慢慢紓緩好轉。

該男子身高165厘米、體重80公斤本身患“三高”：

血壓達160mmHg（正常值：120/80mmHg）

三酸甘油脂高達5、600mg/DL（正常值<150mg/dl，超標4倍）

低密度膽固醇高達190mg/DL（正常值：低于130mg/dL）

糖化血色素8.5%（正常值：4.0-5.6%）

楊智雯醫生為他檢查足背動脈，發現脈搏微弱，皮膚溫度較低，遂建議他轉去心臟外科檢查，最終證實他患上“下肢動脈阻塞（腳中風）”，后來接受手術，在患處放置血管支架，病情才好轉。醫生指，若下肢血管長期阻塞缺氧，最后恐需截肢保命。

腳中風｜吃菇菌類可預防？降血糖防血栓？

楊智雯醫生提醒該男子，要好好控制血糖，因為高血糖會影響血管內壁健康，下次血管阻塞的地方隨時在大腦出現，恐致中風。為了預防“腳中風”再發生，楊醫生為該男子調整血糖藥物分量，并建議他加強有氧運動。

3個月后覆診，他飯后2小時血糖穩定維持在120mg/DL，體重也降10公斤，糖化血色素也從8.5%降到6%。同時，楊醫生亦建議男子在日常飲食中加入菇菌類，對身體有3大好處。

菇菌類3大好處

1. 穩定血糖、保護血管內壁

原因：菇菌類富含膳食纖維，可減少血糖急劇波動，讓血管內壁得到保護，降低糖尿病患者血糖過高對血管的損害。

2. 降低膽固醇

原因：菇菌類的膳食纖維能與膽汁酸結合，再經由消化道排出體外，幫助降低體內的壞膽固醇，有助維護心血管健康。

3. 預防血栓

原因：黑木耳等菇菌類是“血管清道夫”，本身含天然抗血栓成分，有助抑制血小板過度聚集，讓血液順暢流動，減少血管內“塞車”的機率，有助預防中風和心肌梗塞。

楊智雯醫生指，菇類不只可以抗發炎、增強免疫力、預防腦退化，最重要的功效是可穩定血糖。另一方面，日常飲食應避免高糖、高油、油炸食物，以免血糖劇烈波動，影響血管健康。

腳中風｜動脈阻塞有何癥狀？什么人風險高？

甚么是“腳中風”？根據臺灣血管外科學會資料，“腳中風”（下肢動脈硬化或阻塞）是指下肢動脈因為老化而硬化，或是併有血管內血栓形成，因而導致血管管腔狹窄或阻塞，血流因而受阻，所產生的特定組織缺血性疾病變化。而“腳中風”的常見癥狀及高危人士包括：

腳中風早期癥狀

長距離行走出現間歇性腳痛，疼痛位置包括大腿、小腿或是足部等

腳中風中期癥狀

短距離行走出現腳痛

皮膚顏色發生變化、沒有血色，甚至變紫或變黑

腳中風晚期癥狀

下肢冰冷水腫、毛髮脫落

脈搏減弱

皮膚傷口久不癒合

腳中風高危人士

老年人

有心臟血管疾病家族病史者

高血脂患者

高血壓患者

糖尿病患者

抽煙者

肥胖體重過重者

心臟血管疾病患者

腦血管疾病患者

臺灣血管外科學會提醒指，如患者未能及早發現病情，“腳中風”再沒經正確診斷治療下，患肢會不斷惡化，出現組織壞死、發炎等情況，患者最終恐需截肢。

資料來源：楊智雯醫師｜陪你健康享瘦每一天（獲授權轉載）、臺灣血管外科學會