濕疹人不能多吃濕熱水果！注冊中醫師陳潔麗向《星島頭條》分享病例指，一名58歲男子早前進食了大量芒果，導致濕疹復發，腰間出現大片紅疹。經過1個月中藥治療后，皮疹完全消退。陳醫師亦分享預防濕疹復發的食療，并教濕疹飲食宜忌。
男子狂吃芒果 腰部濕疹復發滿布紅疹
注冊中醫師陳潔麗接受《星島頭條》訪問時表示，該名患者病發前曾食用大量芒果，求診時腰部已出現大片紅疹及痕癢達一星期。他同時亦出現其他癥狀，包括干燥、怕冷、口干、無汗、大便不成形、小便偏黃、舌頭肥大有齒痕、舌苔厚白稍黃及脈象浮滑。
濕疹發作成因：
1、病發前曾食用大量芒果
2、平日經常飲酒導致慢性胃炎。
3、經常胃脹嗝氣，脾胃虧虛。
陳醫師表示，平日又因為工作關系經常應酬飲酒，患有多年慢性胃炎。此外，由于患者經常飲酒或大量進食，導致胃脹嗝氣，大便溏爛不成形，因此判斷患者脾胃虧虛。陳醫師解釋，患者濕疹發作的成因如下：
*脾主運化水濕，脾虛令水濕易停滯于體內。
*病發時正值盛夏暑熱之氣盛，造成患者身體處于濕熱狀態。
*患者貪食芒果，助濕化熱，從而誘發濕疹。
炎熱濕重令濕疹復發 服中藥1個月痊愈
陳醫師指，患者于2020年夏天首次出現腰部濕疹，當時服食中藥1周后已消退。今次屬于濕疹復發，發作部位及癥狀皆與當時相似，同屬濕熱蘊郁于內，外阻經絡肌膚的情況，因此處方同樣的麻黃連翹赤小豆湯。當患者治療一周后覆診時，陳醫師發現只用前方清利濕熱力弱，所以再加處方四妙散，加強處理新發的皮疹。經一個月中藥調理后，患者身上皮疹完全消退，皮膚亦恢復正常，毋須繼續服藥。
純中藥調理 清熱利濕
麻黃連翹赤小豆湯
藥材：麻黃、連翹、杏仁、赤小豆、桑白皮、大棗、生姜、甘草等
功效：解表發汗，清熱利濕
四妙散
藥材：黃柏、薏苡仁、牛膝及蒼朮
功效：加強清熱利濕力度
濕疹飲食宜忌 水果海鮮要戒掉
4類食物加劇濕疹病情：
*濕熱性質的水果：芒果、榴槤和鳳梨等
*海鮮發物：蝦、蟹、帶子、蟶子、蜆、生蠔等有殼海鮮
*燥熱性食物：牛肉、羊肉等紅肉
*高組織胺食品：酒精、煙熏肉品、煙肉、火腿、香腸、花生堅果類、腌漬菜、乳酪、芝士，精制糖類等
紓緩濕疹要食菠菜 推介4大抗炎食物
陳醫師又指，有4類食物可紓緩濕疹，并推介1款有助預防濕疹復發的湯水：
4類紓緩濕疹的食物：
*富含胡蘿卜素的食物：紅蘿卜、番茄、南瓜、菠菜等
功效：有助細胞修復，可舒緩濕疹皮膚的瘙癢和干燥。
*富含維他命C的水果：奇異果、橙、桑椹等
功效：能增強人體抵抗力，幫助濕疹皮膚復原。
*富含維他命E的食物：各類堅果、深綠色蔬菜、植物油等
功效：有助抗氧化，對抗自由基損害，改善皮膚炎癥。
*富含益生菌的食物：乳酪、納豆、味噌等
功效：能調整腸道微生物的平衡，有益消化道健康。
預防濕疹復發食療：薏米赤小豆粥（一人量）
材料：
*薏米30g
*赤小豆：30g
*冰糖適量
*茨實30g
做法：
1.將赤小豆、芡實用冷水浸泡2小時,或用熱水浸泡1小時。
2.用小火炒制薏米至微黃。
3.將泡好的薏米、赤小豆、芡實、冰糖放入鍋中
4.加水熬煮2小時即可
5.可加少量量糖調味
4招護理皮膚防濕疹 保持清潔干爽最重要
除了飲食之外，陳潔麗醫師亦教授了4招濕疹護理之法，從生活著手改善及預防濕疹，減少痕癢敏感。
4招護理皮膚防濕疹
*衣服：穿著寬松舒適的衣物，避免患處受到壓迫；且選用溫和不含香料的洗滌劑。
*沐浴和保濕：時間不宜過長，亦要避免水溫過熱加劇痕癢；沐浴露應選用敏感肌專用的產品，無香精色素等刺激性物質；慢性濕疹皮膚干燥者沐浴后應注意保濕，用敏感肌專用的保濕潤膚乳或潤膚霜。
*家居環境：保持家中清潔，避免塵埃、毛屑等易過敏物質，特別是飼養寵物的家庭。
*運動：避免長時間戶外活動，以免出過多汗，或過熱刺激皮膚；出汗后盡快擦干；運動后應等出汗停止，身體涼下來再沖涼，以免濕氣入侵毛孔。
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