日本54歲女星中山美穗（Nakayama Miho）于12月6日被發現倒斃浴缸身亡。調查人員估計，中山美穗死亡原因或與熱休克有關。什么是熱休克？為什么會導致死亡？哪些人較容易受影響？
中山美穗死因｜倒斃浴缸 調查估計出現熱休克
綜合日媒報道，中山美穗于12月6日原有工作，但工作人員發現她未有現身，大約中午時分前往其位于東京澀谷區的家中，發現她倒在浴缸內。醫護人員到場后，證實她當場死亡，享年54歲。
相關調查人員表示，根據現場的情況和中山美穗的身體狀況，她很可能由于踏入浴室時，溫度的急遽變化對身體產生了不良影響，產生“熱休克”，或者其他原因，而倒臥在浴缸內溺死。中山美穗遺體表面沒有明顯外傷，據悉現場也“沒有留下任何暗示自殺的字條或藥物”。日本警視廳現正在調查她的死因。
中山美穗于1985年以偶像身份出道，曾參演多部大受歡迎的電視劇及電影，包括《情書》、《沉睡的森林》、《全為了你》等，多次獲得最佳女主角殊榮。除了演員工作，中山美穗在歌唱方面也大獲好評，于80年代末與同期出道的工藤靜香、淺香唯及南野陽子被稱為“四大偶像天后”。
中山美穗于12月5日仍在社交平臺發文，她最后的帖文提到自己近幾日心情很不好，只能和朋友說說話；又表示：“不擅長拍照，但就算拍得好也表現不了什么?！?/p>
中山美穗熱休克｜什么是熱休克？洗澡忽略7件事易引發
根據日本大阪府醫療健康部的資料，“熱休克”是指由于溫度急劇變化，血壓變動很大，對身體造成很大的負荷，可導致失神、心律不正、腦出血、心肌梗塞等嚴重危機。情況嚴重甚至會導致死亡。即使身體健康、沒有慢性病的人也會發生熱休克。
什么人熱休克風險高？
冬天入浴時尤其容易引起熱休克，當脫掉衣服一下子浸入浴缸或浴池的熱水里，由于溫差極大，會導致血壓大幅變化。在入浴時發生意外，死亡的風險很高。以下人士尤其容易受到熱休克的影響：
1. 長者血壓容易發生變動，維持體溫的機能也會下降
2. 有高血壓、糖尿病、高血脂等動脈硬化風險
3. 肥胖
4. 睡眠窒息癥
5. 心律不正
洗澡如何避免引發熱休克？
該部門又提醒，冬天洗澡時要注意以下要點，避免出現熱休克：
1. 洗澡前把更衣室和浴室的溫度調整至暖和的狀態。
2. 浸浴前，先以溫熱的水淋浴，溫暖身體。
3. 浴池水溫保持在41°C以下，避免長時間浸浴。
4. 洗澡前后都要喝一杯水，以補充身體水分。
5. 空腹、剛吃完飯、深夜、剛起床，以及飲酒后都避免浸浴。
6. 血壓高的時候，不要浸浴。
7. 隨時留意家人的情況。
更多健康養生資訊，盡在星島環球網：
大雪節氣養生 | 肺/腎/腸胃易不適，中醫推薦12款湯水食物
午睡超過這時間恐肥胖/高血壓，中風率高37%！飯后勿立即睡？
以上內容歸星島新聞集團所有，未經許可不得擅自轉載引用。
