【車厘子禁忌】每年12月至翌年2月，是車厘子當造的季節！不過，近日內地接連出現進食車厘子后不適的個案，有人吃至發燒、腹瀉嘔吐，網上甚至有傳言指，車厘子會導致鐵中毒。到底吃車厘子要注意什么？每天最多可以吃多少粒？哪些人不宜吃？
吃車厘子后發燒腹瀉嘔吐
綜合內媒報道，內地近日有不少人在社交平臺分享吃車厘子后不適的經歷。其中一名女子日前一次過吃了3大碗車厘子。吃的時候很開心，到晚上卻開始肚痛和腹瀉，睡覺時一直覺得胃不舒服和想吐，卻吐不出來。腸胃不適持續了整晚，第二天早上腹瀉再次來襲，更吐了一地，嘔吐物滿是未被消化的車厘子。該女子連忙求醫，醫生告知她因脾胃虛消化不了車厘子，一天不可吃超過10顆。
另外，廣東一名女子則是一連吃了5斤（約2.5kg或5.5磅）車厘子，沒過多久她就感到喉嚨腫痛，本以為只是一般的熱氣，癥狀卻迅速惡化，不只喉嚨嚴重發炎，更發起高燒，體溫高達39.4℃。到醫院“吊鹽水”后，又因為藥物敏感，導致臉部腫脤變形及呼吸困難，一度陷入昏迷。
2類人不宜多吃車厘子
為什么吃了車厘子容易不適？哪些人不宜多吃？浙江中醫藥大學附屬第三醫院（浙江省中山醫院）消化內科副主任汪玲羽中醫師接受內媒訪問指，一口氣吃過多車厘子容易引起脾胃不適，亦提醒脾胃虛弱和濕熱體質者都不宜多吃。
1. 脾胃虛弱者
不宜多吃原因：車厘子富含纖維，不易消化，一次過吃太多易出現上吐下瀉等類似腸胃炎的癥狀。
脾胃虛弱特征：患者常表現為舌質淡、舌苔有齒痕，吹冷風、冷氣或吃寒涼食物后容易腹痛、腹瀉。
2. 濕熱體質者
不宜多吃原因：車厘子性偏溫，多吃易有口干舌燥、口腔潰瘍、便秘等“熱氣”表現。
濕熱體質特征：患者大部分有飲食不規律、喜歡吃辛辣油膩或嗜酒等習慣，且往往舌苔黃膩。
吃車厘子會致“鐵中毒”？
汪玲羽醫師又提到，車厘子含鐵量較其他水果高，有助于補充鐵元素改善貧血，但不至于會導致鐵中毒。不過若車厘子不夠新鮮或發霉，食用后則有可能引發急性腸胃炎。
每天可以吃多少顆車厘子？
一般人每天可以吃多少車厘子？營養師高敏敏曾講解車厘子的營養價值及建議食用份量。她表示，車厘子富含植化素和維他命，集合了抗癌抗炎、降血壓、幫助排便等6大功效。但其果糖含量也較高，車厘子1份約為9至10顆，每天不應吃多于3份。
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資料來源：《環球網》、《紅星新聞》
